Sportief bewegen op muziek

Voor dames die op conditie willen blijven is er iedere dinsdag sportief bewegen op muziek.
De opzet van de les is bewegen op muziek (serie van schillende passen achter elkaar), spierversterkende oefeningen staand en op de mat (gebruik dynabands of gewichtjes), cooling down, soms in circuitvorm.

 

Dag Tijd Groep Locatie / zaal
Dinsdag 19:00 – 20:00 sportief bewegen op muziek 25 jaar e.o. de Grundel
Dinsdag 20:00 – 21:00 sportief bewegen op muziek 25 jaar e.o. de Grundel

Meer informatie over de les is te vinden bij ons lesrooster.